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破除眼睛健康的迷思

您可能常聽到:「不要離電視機那麼近,對眼睛不好。」
我們將為您揭開最廣為人知的眼睛保健說法背後的真相

常見的眼睛健康迷思

您可能早就知道上述那句關於眼睛保健的話,並不全然是真的,以下我們將為您揭開常見的眼睛健康迷思。


瞇眼 = 視力不好 -瞇眼並不會傷害眼睛;其實反而可以強化眼睛的聚焦能力,因為瞇眼時瞳孔會變小,進光量也會跟著減少。然而,如果發現自己看東西時常常不自覺瞇眼,可能表示需要戴眼鏡或隱形眼鏡矯正屈光不正(如:近視或遠視)問題。


離電視機太近 -沒有證據證明看電視時靠電視機太近會損害眼睛;然而,若出現這樣的行為可能表示近視了。


模仿鬥雞眼,眼睛會變不回原樣 -這個過時的觀念並不是真的,模仿鬥雞眼並不會導致眼睛無法恢復原狀。如果自己或孩子無法克制鬥雞眼,請向眼科醫師預約進行眼睛檢查。


只有夏天陽光的紫外線才有害 -這是一個非破除不可的迷思!不論天氣陰晴,陽光均帶有輻射,因此您的眼睛一整年都暴露在紫外線中,請配戴具抗UV功效的眼鏡保護眼睛。


只有眼睛出現問題時才需要看醫生 -即使眼睛無異狀,您仍應當每年接受一次全面的眼睛檢查。一年接受一次眼睛檢查可保護視力,同時瞭解全身健康。如高血壓、糖尿病和多發性硬化症等疾病,均可透過眼睛檢查發現。