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眼睛防曬係數:
您做好眼睛防曬了嗎?

什麼是紫外線?為什麼它對人體有害?
現在就立即瞭解紫外線的影響,以及如何保護雙眼。

紫外線和眼睛的關係

紫外線會對眼睛造成傷害,您可能暴露於危險中而不自知!瞭解紫外線的影響,以及如何保護眼睛。

豔陽高照,夏天的腳步近了,但是您知道嗎?眼睛是唯一暴露在紫外線輻射中的內部組織。為了協助您瞭解紫外線、紫外線的危害及眼部防曬的重要性,以下說明兩種對人體有害的紫外線:


UVB

UVB光線經過臭氧層局部過濾,只要少量便可刺激皮膚色素(黑色素)產生,讓您曬黑。若遭到大量UVB照射將會導致皮膚曬傷,增加皮膚癌的風險。UVB輻射也會導致皮膚出現提早老化跡象,如皺紋和膚色不均。如果沒有塗防曬用品,則眼皮將是最常暴露於UVB的部位,加上許多防曬用品均不建議塗抹於眼睛四周,因此更提高了眼皮受傷的風險。


UVA

UVA光線的能量較低,也較趨近可見光;然而,UVA能穿過角膜,進入水晶體和視網膜。過度暴露於UVA,可造成暫時和永久性的紫外線損害,導致眼睛刺激甚至視力問題。

這些光線之所以會對人體健康造成危害,主要是因為它們屬於不可見光,因此許多人並不知道自己暴露在其中,進而導致短期或長期傷害。以下列出過度暴露於紫外線最常引發的眼睛問題:

光角膜炎

陽光折射太刺眼的雪地環境或沙灘及水面反射的陽光均可能引發光角膜炎,這是一種影響角膜的眼睛問題,會導致眼睛疼痛、發紅、頭痛、看見光暈及對光敏感。基本上,光角膜炎就是眼睛『曬傷』。

眼翳

長時間在戶外會導致眼睛長出翼狀贅肉。滑雪選手、農夫、漁夫、衝浪選手及長時間暴露於強烈陽光下的人均為高危險群。症狀包括眼睛發紅、發炎、有異物感、乾澀、發癢。

白內障

過度暴露於陽光下會增加罹患白內障的機率,導致眼球水晶體產生雲霧狀斑點。白內障的徵兆包括視力模糊、混濁、看不清楚或出現複視、夜間視力變差、對光敏感、看見光暈,以及看見的景物顏色偏黃色或褐色。眼睛提早老化的情況中,有90%是因為過度暴露於紫外線中,如此會引發其他眼睛疾病,甚至是眼皮的皮膚癌,因此務必要採取正確的UV護眼措施。

配戴具抗UV功效的鏡片(染色片或透明鏡片)可保護眼睛免於紫外線輻射,預防短期或長期損害。然而,許多人並不知道即使是陰天,眼睛仍舊暴露於紫外線的危險中。紫外線輻射可以穿透雲層,即使未直接暴露於陽光下,最多仍會接觸到40%的陽光輻射。光線也會反射在建築物、水面、玻璃、天空、地面,以及未採取UV防護處理的鏡片背面。如您所見,配戴抗UV眼鏡是眼睛防護的重要措施。

在室外時應隨時配戴抗UV眼鏡,不僅可保護雙眼,同時也可保護無法擦防曬產品的眼周部位。請務必注意,並非所有太陽眼鏡均有UV防護功效。未配備UV防護功效的太陽眼鏡比不帶任何防護眼鏡更加危險,因為這些眼鏡會使瞳孔放大,以便在明亮的光線下看得更清楚,但同時也讓更多紫外線藉此進入眼球。若您戴的是無度數太陽眼鏡,請確認眼鏡是否有標註99%或100% UVA和UVB防護或UV 400防護。

驗光配鏡和太陽眼鏡可選擇抗UV鏡片,讓您擁有全天候UV防護。UV防護等級視鏡片不同而異,可分為25至50+的眼睛防曬係數等級。

就和防曬霜一樣,防曬係數越高,保護功效就越強;不過透明鏡片的眼睛防曬係數略有不同,E-SPF通常不會超過25。如果需要更高等級的防護可選擇抗UV太陽眼鏡,能在明亮的陽光下讓您不需瞇著眼睛看物,同時為眼睛提供UV保護。眼鏡族的紫外線暴露主要來自鏡片背面,因此請確定鏡片正反面是否均具E-SPF防護功效。

除了抗UV之外,太陽眼鏡也能讓您在各種強度的陽光下看得更清楚,不需要瞇起眼睛。太陽眼鏡視各種情況而定,有各種類型和顏色濃淡度可供選擇。

*E-SPF為指示鏡片整體抗UV功效的國際通用指數。ESPF由依視路率先採用,通過第三方專業獨立機構認證,僅用於表示鏡片抗UV效能。E-SPF數值不包含因外部因素(如:配戴者體型、鏡框形狀、配戴位置)所造成的直接暴露。