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藍光與視力的關係

藍光無所不在,太陽和人造光源皆會釋放藍光
藍光會對眼睛造成傷害,因此應避免長時間暴露於藍光中

有益的藍光

藍光是由兩個部分所組成-其中有益的藍光(藍綠光)有許多健康效益。

藍綠光有益於人體健康,可調節生理節奏(我們內部的『生理時鐘』),控制我們日夜作息的循環。因此,如果要擁有一夜好眠,藍綠光是很重要的關鍵。此外還可促進大腦活動、增強記憶力、改善情緒、提高警覺性與精神機能。


有害的藍光

和紫外線一樣,長時間暴露於有害藍光也會對眼睛造成傷害。

有害藍光會破壞視網膜,甚至增加罹患老年性黃斑部病變(AMD)、白內障和光角膜炎(日曬角膜炎)的風險-這些疾病均可能導致暫時失明。