有益的藍光
藍光是由兩個部分所組成－其中有益的藍光（藍綠光）有許多健康效益。
藍綠光有益於人體健康，可調節生理節奏（我們內部的『生理時鐘』），控制我們日夜作息的循環。因此，如果要擁有一夜好眠，藍綠光是很重要的關鍵。此外還可促進大腦活動、增強記憶力、改善情緒、提高警覺性與精神機能。
需過濾的藍光
和紫外線一樣，長時間暴露於藍光也會對眼睛造成傷害。
藍紫光會破壞視網膜，甚至增加罹患老年性黃斑部病變（AMD）、白內障和光角膜炎（日曬角膜炎）的風險－這些疾病均可能導致暫時失明。
*根據 ISO TR 20772:2018 規定，藍紫光介於 400 至 455nm 之間