讓您的雙眼維持在最佳狀態
每個人都要仰賴視力完成身邊的每一件事。以下提供一些護眼好習慣。
定期接受視力檢測 －視力檢測是重要的健康檢查，可藉此發現並協助預防可能對視力或身體健康造成危害的問題。定期視力檢測迅速簡單且不會疼痛，可保護視力與健康。
瞭解家族病史－有些眼睛疾病具遺傳性。常見的遺傳性眼睛問題包括老年性黃斑部病變、青光眼和白內障。早期發現通常是成功控制病情或治癒的關鍵，因此務必要瞭解個人的家族健康遺傳史。
健康的生活形式－”健康的飲食“能為身體提供營養、維生素和抗氧化物，讓眼睛能抵禦有害的紫外線並預防特殊的眼睛問題。此外，“運動”也可預防高血壓，進而防止視力受損。結合以上兩者有助維持健康體重，預防可能導致成人視力減退的糖尿病。
調整數位產品－保護眼睛免於長時間使用電腦、筆記型電腦和手機造成的有害影響很重要；調整螢幕亮度、解析度和對比，定時休息並避免刺眼的陽光有助預防電腦視覺症候群。
紫外線防護－紫外線會對眼睛跟皮膚造成傷害－而且不論天氣狀況如何，我們每天都暴露在紫外線中。為了提供日常保護，眼鏡族可選擇含抗UV鍍膜的鏡片。在戶外的太陽下活動時，可配戴高眼睛防曬係數（E-SPF）的太陽眼鏡，阻擋有害光線。
避免受傷－正確保護眼睛便可避免常見的眼睛受傷情況。根據美國驗光學會表示，有一半的眼睛受傷是來自日常工作，如：烹飪、清潔、園藝活動和手作(DIY)活動等。有些運動和戶外活動，如：騎單車、滑雪和壁球，也會增加眼睛受傷的風險。