青少年的眼睛
每四名學生當中就有一人需要視力矯正。
但是年紀略小一些的青少年，可能不知道自己的視力出了問題。視力不良會導致挫折感、學業成績不佳或行為問題。青少年最常見的眼睛問題為近視，可透過定期眼睛檢查得知。
青少年時期的眼睛問題
青少年時期的視力問題非常常見。以下列出可預防若干眼睛問題的訣竅。
生活形態 －好動的青少年運動量大，有益眼睛和視力健康。然而，青少年眼睛受傷的風險也比較高－尤其是在運動比賽時。具防護性的眼睛和專用鏡片可降低眼睛受傷風險。精彩充實的生活，也意味著青少年會花很多時間在戶外活動。在我們20歲之前，眼睛較容易因為過度暴露於紫外線和藍光，而導致損害。因此需要選擇具有高度眼睛防曬係數（E-SPF）的鏡片。
就和防曬用品的SPF一樣，係數值越高，抗UV效果越佳。此外，總是活動滿檔的青少年，可能會忘記按時進食或攝取適當營養。均衡飲食也是保持眼睛健康的關鍵。
科技 －青少年很愛使用科技產品。然而，過度使用數位裝置對眼睛有害，因為這些螢幕會釋放長期下來對眼睛造成損害的藍光。過度使用數位裝置，也會導致各種症狀，通稱電腦視覺症候群（CVS）。為了減少此類風險，應限制螢幕使用時間，並遵守20-20-20定律：每用眼20分鐘就休息20秒看20英尺外的物體。
自我形象－視力問題可能從青少年時期展開。但自我意識高漲的青少年，可能不願意戴上人生中的第一付眼鏡。為了不讓視力繼續惡化，一定要配鏡矯正。
青少年健康－患有糖尿病或青少年型類風濕性關節炎的青少年，視力損失的風險較高，應定期就醫接受檢查。此外，可能需要每三個月進行一次視力測試。
