兒童護眼大作戰
您可以採取一些重要措施，協助照護孩子的雙眼：
照顧孩子的健康：兒童跟成人一樣，要靠均衡飲食和定期運動，以確保眼睛健康並維護良好視力。
監督孩子的視力健康：有別於大多數成人，兒童至少每年需接受一次視力測試－尤其是學齡期兒童，因為此時的視力可能會不斷改變。進一步瞭解定期視力測試。
協助孩子矯正視力：如果孩子有配戴眼鏡，請確保孩子全時間配戴（除了睡覺休息之外）。尤其是在學校時更要戴眼鏡，如此才能瞭解課堂上所發生的事，並參加體育活動。
注意防曬：兒童花很多時間在戶外玩耍，因此眼睛很容易受到紫外線傷害。請確定孩子在太陽底下活動時，配戴具備高E-SPF係數的太陽眼鏡。
限制使用螢幕的時間：兒童喜歡玩電腦和平板遊戲。如此會使眼睛暴露在藍光之中，因此應限制每次使用不超過45分鐘。鼓勵孩子使用20-20-20定律，預防眼睛疲勞，即每用眼20分鐘就休息20秒看20英尺外的物體。
視力問題徵兆
- 坐離電視機很近
- 看東西時，物體靠臉部很近
- 閱讀時會跳行
- 時常眨眼和揉眼睛
- 試著對焦時會瞇眼、側頭或閉起其中一眼
- 一隻眼睛朝內或外翻
- 對光敏感
- 眼眶時常泛淚
- 學校成績忽然一落千丈
- 不願意參加體育活動
